Sikory ubogie występują głównie w północnej i wschodniej Europie oraz w Azji, gdzie zamieszkują różnorodne siedliska, w tym bagna, wilgotne lasy, tereny podmokłe, parki i ogrody. Są to zazwyczaj ptaki osiadłe, ale niektóre populacje podejmują wędrówki na krótkie odległości w związku z zmianami pogodowymi. Jak wygląda sikora uboga?